Badem son derece yüksek besin ihtiva eder. E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum açısından zengin bir kaynaktır. içeriğindeki lif sayesinde damarlardaki toksinleri temizler, kalp krizi geçirme riskini önler,cilt kanseri ile savaşır ve önler,aşırı yemeyi önlemenize yardımcı olur.
